ë§ˆì‚¬ì§€ìœ ëž˜ë¥¼ 알아보기 ì „ 마사지는 순수하게 ì£¼ë¬´ë¥´ê³ ë‘드리는 맞닿게ë˜ëŠ” 행위 ì´ìƒì˜ 가치를 ë‚˜íƒ€ë‚´ê³ ìžˆë‹¤. 비êµì 으로 아무리 ì¢‹ë‹¤ê³ ì´ë¦„ë‚œ ì•½ë„ ë‹¹ìž¥ 내게 필요가 없다면 ì˜ë¯¸ê°€ 없듯, 매우 비싼 마사지ë¼ê³ í•´ì„œ ë“œë¼ë§ˆí‹±í•œ 효과를 ë³´ì¦í•˜ëŠ” ê²ƒì€ ì•„ë‹ˆë‹¤. ‘마사지는 계ì†ë˜ëŠ” ë°œì „ì„ ê±°ì³ ìžê¸° ëª¸ì„ í„°ë“하는 ê³¼ì •’ì´ë¼ëŠ” 혹ìžì˜ ë§ì²˜ëŸ¼ ìžì‹ ì—게 맞는 ë§ˆì‚¬ì§€ë²•ì„ ì°¾ì•„ë‚´ëŠ” ê²ƒë§Œìœ¼ë¡œë„ ê±´ê°•ì€ ë¬¼ë¡ , ìžì•„ ë§Œì¡±ì˜ ê¸°ì¨ì„ 누릴 수 ìžˆì„ ê²ƒì´ë‹¤.
출처 : https://www.xn--2o2b2z75w88b87rz6h.com/%ED%99%88%ED%83%80%EC%9D%B4%EC%86%8C%EA%B0%9C
어릴ì ë°°íƒˆì´ ë‚˜ë©´ 가장 ë¨¼ì € ë– ì˜¤ë¥´ëŠ” ê²ƒì€ ì•½ë³´ë‹¤ëŠ” í• ë¨¸ë‹ˆì˜ ì•½ì†ì´ì—ˆë‹¤. 투박한 í• ë¨¸ë‹ˆì˜ ì†ìœ¼ë¡œ ê·¸ì € 아픈 ë°° 주위를 ì‚´ë©°ì‹œ 문지를 ë¿ì¸ë° ì‹ ê¸°í•˜ê²Œë„ íš¨ë ¥ì„ ëŠê¼ˆë‹¤. ê·¸ëž˜ì„ ì§€ ê°€ë”ì€ ì •ë§ í• ë¨¸ë‹ˆì—게 ìš”ì •ì˜ëŠ¥ë ¥ì´ 있는 ê²ƒì€ ì•„ë‹Œì§€ 4ì°¨ì›ì ì¸ ìƒìƒì„ 해본 ì ë„ ìžˆì—ˆì„ ê²ƒì´ë‹¤. ê·¸ëŸ°ë° ë§ˆì‚¬ì§€ìœ ëž˜ì˜ ê¸°ì›ì„ 살펴 ë³´ë©´ í• ë¨¸ë‹ˆì˜ ì•½ì†ì´ ì‹¤ì œë¡œë„ ê½¤ 효과있는 마사지 방법ì´ë¼ëŠ” ê²ƒì„ ì•Œ 수 있다.
세계ì—ì„œ 가장 ì˜¤ëž˜ëœ ì¹˜ë£Œë²•ì˜ í•˜ë‚˜ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ë¼ëŠ” ìš©ì–´ì˜ ì–´ì›ì€ massaë‘드리다, 어루만지다ë¼ëŠ” ëœ»ì˜ ì•„ëžì–´, manusì†ë¼ëŠ” ëœ»ì˜ ë¼í‹´ì–´, masso주무르다ë¼ëŠ” ëœ»ì˜ ê·¸ë¦¬ìŠ¤ì–´ 등ì—ì„œ ìœ ëž˜í–ˆë‹¤. ë°°ê°€ 아프면 ìžì—°ì 으로 ë°°ì— ì†ì´ ê°€ê³ , 어깨가 결리면 어깨를 ì£¼ë¬´ë¥´ê³ , 다리가 아프면 ì†ë“±ìœ¼ë¡œ 아픈 부위를 ë‘드리는 ìžê°€ 치료 ë³¸ëŠ¥ì´ ë§ˆì‚¬ì§€ìœ ëž˜ì˜ ì‹œì´ˆë¼ê³ í• ìˆ˜ 있다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ íš¨ê³¼ì€ ë‹¤ì–‘í•˜ë‹¤.
옥스í¼ë“œ ì „ì¸ë§ˆì‚¬ì§€í•™êµì˜ ê³µë™ ì„¤ë¦½ìžì¸ 니탸 ë¼í¬ë£¨ì•„ 외 4ì¸ì´ 집필한 í† íƒˆ overall body ë§ˆì‚¬ì§€ì— ë”°ë¥´ë©´ ìƒë¦¬ì 측면ì—ì„œ 마사지는 우리 몸 ì „ì²´ì— ì˜í–¥ì„ ë¯¸ì¹ ë¿ë”러 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ ê·¹ë³µì‹œí‚¤ê³ ìžì•„ì˜ì‹ì„ 깊어지게 한다. ê°€ë ¹, 마사지는 우리 ëª¸ì˜ ë³µì§ê·¼ì— {ì§ì ‘ì ì¸ ë„ì›€ì„ ì¤€ë‹¤. 긴장으로 ìˆê·¸ëŸ¬ë“¤ê³ 짧아진 ê·¼ìœ¡ì„ ëŠìŠ¨í•˜ê²Œí•˜ê³ í’€ì–´ì¤Œìœ¼ë¡œì¨ ì‹ ì²´ì¡°ì§ì˜ ì‹ ì¶•ì„±ê³¼ ìš´ë™ë ¥ì„ 회복시켜 ëª¸ì˜ ìœ ì—°ì„±ì„ ë˜ì°¾ì•„준다.
ë˜í•œ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ë™ìž‘ì€ ìˆœí™˜ê³„ë¦¼í”„ì ˆì€ ëŒ€ë¶€ë¶„ 목과 뒷머리, 얼굴, 턱 ë¶€ë¶„ì— ìœ„ì¹˜ì—ë„ ê°„ì ‘ì 으로 ìž‘ìš©í•´, ì –ì‚°ê³¼ ê·¸ ë°–ì— í™”í•™ì ì¸ ë…¸íë¬¼ì„ ì œê±°í•˜ë„ë¡ ë„ì™€ì¤Œìœ¼ë¡œì¨ ìš°ë¦¬ ëª¸ì˜ ê´€ì ˆì´ë‚˜ 근육ì—ì„œ 통ì¦ê³¼ 불안ê°ì´ ì¼ì–´ë‚˜ì§€ 않게 해준다.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ë˜ ë‹¤ë¥¸ 좋ì€ì ì€ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë‚˜ 우울ì¦, ê³µí™©ìž¥ì• ê°™ì€ ìƒí™©ì„ ì¤„ì—¬ì£¼ê³ , ìžê¸° 가치를 높ì´ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ëœë‹¤. ì£¼ë³€ì˜ ì‚¬ëžŒë“¤ì€ ëª¸ì˜ ê¸´ìž¥ì´ ëˆ„ê·¸ëŸ¬ì§€ë©´, í‰ì˜¨í•œ ê°ì •ì„ ëŠë¼ëŠ”ë° ì´ëŸ° ê°ì • 변화는 마사지 ì‹œìˆ ì„ ë°›ëŠ” ë™ì•ˆ 몸ì†ì—ì„œ 나타나는 호르몬 ë³€í™”ì— ë”°ë¼ ì´ë¤„진다. í•œ ì¡°ì‚¬ì— ì†Œì‹ìœ¼ë¡œëŠ” 마사지를 받는 ë™ì•ˆ 코티솔 ê°™ì€ ê¸‰ì„±ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ í˜¸ë¥´ëª¬ì€ ê·¸ ì–‘ì´ ì¤„ì–´ë“¤ê²Œ ë˜ê³ , 반대로 만족ê°ì— 바탕으로하는 ì˜¥ì‹œí† ì‹ í˜¸ë¥´ëª¬ì´ ëˆˆì— ë„게 ì¦ê°€í•œë‹¤ê³ 한다.
ë”°ë¼ì„œ 어지러운 ì¼ìƒì— 치여 ì œëŒ€ë¡œ ê±´ê°•ì„ ëŒë³´ì§€ 못하는 현대ì¸ë“¤ì—게 마사지는 ì‹ ì²´ëŠ” ë¬¼ë¡ ë§ˆìŒì˜ ì¹˜ìœ ë¥¼ ë°›ì„ ìˆ˜ 있는 ì¢‹ì€ ë§¤ê°œì²´ë¡œ 집중ë˜ê³ 있다.
ë§ˆì‚¬ì§€ìœ ëž˜ëŠ” ì •í™•í•˜ê²Œ ì•Œë ¤ì ¸ 있지 않지만 ê·¸ê²ƒì´ ì¹˜ë£Œ ìˆ˜ë‹¨ìœ¼ë¡œì¨ ì „ë¬¸ì 으로 ì •í•´ì§„ ê²ƒì€ ê³ ëŒ€ 그리스, 로마, ì•„ë¼ë¹„ì•„ 등ì—ì„œ 시발ì ì´ ëœ ê²ƒìœ¼ë¡œ ë³´ê³ ë§ˆì‚¬ì§€ì–´í”Œ 있다. ì´ëŠ” ê³ ì„œë‚˜ 벽화를 통해 예측ë˜ê³¤ í•˜ëŠ”ë° ì•½ 4500ë…„ ì „ì— ìƒˆê²¨ì§„ ê³ ëŒ€ ì´ì§‘íŠ¸ì˜ ë²½í™”ë¥¼ ë³´ë©´ 파ë¼ì˜¤ 프타호테프가 ë‚¨ìž ë…¸ì˜ˆì—게 다리 마사지를 ë°›ì•˜ë˜ ëª¨ìŠµì„ ë³¼ 수 있으며, 그보다 훨씬 ë’¤ì¸ í´ë ˆì˜¤íŒŒíŠ¸ë¼ ì—¬ì™•ì˜ ì‹œëŒ€ì—ë„ ë§Œì°¬ ì¤‘ì— ë°œ 마사지를 ì¦ê²¼ë‹¤ëŠ” 기ë¡ì´ 있다.
ì˜ì‚¬ë“¤ì€ ë§ˆì‚¬ì§€ìœ ëž˜ë¥¼ 활용하여 치료 효과를 높ì´ê¸° ìœ„í•´ì„œë„ ë…¸ë ¥í–ˆë‹¤. 대표ì ì¸ ì¸ë¬¼ì´ ê°ˆë ˆë…¸ìŠ¤one hundred thirty~201ë…„ë¡œ, 그는 마사지와 ìš´ë™, ê±´ê°•ì— ëŒ€í•œ ì±…ì„ ì“°ê¸°ë„ í–ˆë‹¤. ë˜í•œ 다양한 ë§ˆì‚¬ì§€ìœ ëž˜ì™€ ë°©ë²•ë“¤ì„ ì •ë¦¬í•˜ê³ , 여러 가지 질병 ì¹˜ë£Œì— ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ì ‘ëª©ì‹œì¼°ë‹¤. í˜„ëŒ€ì— ë“¤ì–´ì„œëŠ” 스웨ë´ì˜ 체육학ìžì¸ 페르 í—¨ë¦¬í¬ ë§1776~1839ë…„ì´ ì¹˜ë£Œ 목ì 으로 마사지 ì‹œìˆ ì„ í™œìš©í–ˆë‹¤. ìžì‹ ì˜ ê·¼ë§‰ë™í‹ì¦í›„êµ°ì„ ì§ì ‘ 치료한 ë§ì€ ìƒë¦¬í•™ê³¼ ì²´ì¡°, ì•ˆë§ˆì— ê¸°ì´ˆí•´ 마사지를 체계ì 으로 ë°œì „ì‹œì¼°ë‹¤. ì´í›„ 그가 ì™•ì‹¤ì˜ í›„ì›ì„ 받게 ë˜ë©´ì„œ, ë§ì˜ ë°©ë²•ë“¤ì€ 1894ë…„ì— ì§€ì–´ì§„ ì „ë¬¸ë§ˆì‚¬ì§€í˜‘íšŒì™€ ë”불어 현대 ë¬¼ë¦¬ìš”ë²•ì˜ ì‹œì´ˆê°€ ë다.
Comments on “ì •ë§ ì™„ì—°í•œ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ 풀리는 ë§ˆì‚¬ì§€ìœ ëž˜”